Atletik Performansta Toparlanma Stratejileri

Tam Size Göre

EĞİTİM İÇERİĞİ

  • Aktif Dinlenme

  • Stretching

  • Sıvı Alımı

  • Beslenme

  • Uyku

  • Masaj ve Fizyoterapi

  • Kompresyon Giysiler

  • Bölgesel Termal Uygulama

  • Ortamdaki Termal Değişimler

  • Suya Girme Terapisi