Fonksiyonel Antrenman Eğitimi

Tam Size Göre

Functional Training Sertifika Programına Kimler Katılabilir?


  • Tecrübesi olmayan ancak sağlıklı ve fitness sektöründe çalışmak isteyenler,

  • Hali hazırda herhangi bir sağlık ve  fitness tesisinde çalışan fakat sektörde fark yaratmak isteyenler,

  • Profesyonel veya amatör takımlarda antrenör/atletik performans antrenörü olarak çalışanlar ve programlarını daha işlevsel hale getirmek isteyenler.


Bu kavramda üzerinde durulması gereken şey "fonksiyonel" kelimesidir. Fonksiyonel kelimesi "bir işlevin karşılanabilmesi" şeklinde ifade edilebilir. Kısacası, fonksiyonellik işlevsellik, işlevsellik ise amaçtır. Dolayısıyla, fonksiyonel antrenman egzersiz ve spor programlarındaki amacı karşılayabilen antrenmandır.

EĞİTİM İÇERİĞİ

BÖLÜM 1: FONKSİYONEL ANTRENMAN METODOLOJİSİ

  • Sabit Olmayan Yüzey Antrenmanları

  • Çoklu Düzlem Antrenmanları

  • Modern Antrenmanlar

  • Geleneksel Antrenmanlar

  • Modifiye Strongman Antrenmanları


BÖLÜM 2: FONKSİYONEL ANTRENMAN UYGULAMALARI 

  • Hareket Merkezli Antrenman Programlama

  • Fonksiyonel Antrenman Uygulamaları