Spor ortamında performans antrenmanı çoğu zaman yanlış anlaşılır. Birçok kişi performans antrenmanını; daha ağır çalışmak, daha hızlı koşmak veya daha çok kondisyon yüklemek olarak görür. Oysa modern antrenman bilimine göre performans gelişimi yüklenme miktarıyla değil, yüklenmenin uygunluğu ile   belirlenir. Başka bir ifadeyle: Bir sporcu çok çalıştığı için gelişmez, kendisi için doğru olanı çalıştığı için gelişir. İşte atletik performans koçluğunun başlangıç noktası burada yer alır: ihtiyaç...

Tenis, hızlı hareket gerektiren, üst ve alt ekstremiteler üzerinde büyük stres oluşturan bir spor dalıdır. Profesyonel ve amatör...

Bu protokol, ACL Rekonstrüksiyonunun post-operatif sürecinde rehberlik etmek amacıyla hazırlanmıştır. Bu protokol, doku iyileşmesine...